Wie ein Coaching bei mir abläuft
1. Erstgespräch
Kostenlos, unverbindlich, 20–30 Minuten. Wir klären, wo Du stehst und ob wir zusammenpassen.
2. Einzelcoaching
Ich arbeite derzeit ausschließlich im Einzelsetting, damit wir in Ruhe und mit voller Aufmerksamkeit an Deinen Themen arbeiten können.
3. Online oder vor Ort
Die Coachings finden digital statt.
Auf Wunsch bitte ich auch Termine in Präsenz an.
4. Online‑Coaching über Zoom
Für Online‑Coachings nutze ich Zoom, da es stabil, sicher und einfach zu bedienen ist.
5. Zielklärung
Wir definieren gemeinsam, was Du erreichen möchtest.
6. Coaching‑Phase
Strukturierte, ruhige Arbeit an Deinen Themen. Methoden aus Resilienz, Stressmanagement und mentaler Klarheit.
7. Integration
Du bekommst Werkzeuge, die Du im Alltag anwenden kannst.
Beispiele für eine mögliche Zusammenarbeit.
Orientierung & Halt
Für Mensche, die einen klaren Blick auf ihre Situation brauchen.
- Erstgespräch
- Klärung der aktuellen Situation
- 1-2 Coachingsitzungen
- erste Werkzeuge für den Alltag
- konkrete nächste Schritte
Stabilität & Stresskompetenz
Für Menschen, die Stress reduzieren und wieder handlungsfähig werden wollen.
- Erstgespräch
- 3-5 Coachingsitzungen
- Methoden aus Resilienz & Stressmanagement
- Aufbau mentaler Stabilität
- Integration in den Alltag
Resilienz & langfristige Begleitung
Für Menschen, die nachhaltig innere Stärke entwickeln möchten.
- Erstgespräch
- 6-10 Coachingsitzungen
- vertiefte Resilienzarbeit
- individuelle Strategien für schwierige Phasen
- langfristige Begleitung
- Integration & Nachbetreuung
Stornoregelung
Solltest Du einen Termin nicht wahrnehmen können, gib mir bitte rechtzeitig Bescheid. Absagen bis 24 Stunden vorher sind kostenfrei.
Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird die Sitzung in Rechnung gestellt.
Rechtlicher Hinweis !
Meine Coachings sind präventiv ausgerichtet und ersetzen keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Die Zusammenarbeit erfolgt individuell und wird im Erstgespräch gemeinsam abgestimmt.